Saturday, April 23, 2011

latihan gerak gempa

Gerak Gempa

Permainan yang sangat bagus untuk pemanasan. Semua pemain melingkar, posisi berdiri. Instruktur atau seseorang menggetarkan salah satu bagian tubuhnya, misalnya kaki, dan kemudian melempar getaran tersebut kepada orang lain.

Orang tersebut harus menerimanya dengan menggetarkan bagian tubuhnya, misal tangan, kepala, atau yang lainnya. Kemudian ia melemparkan getaran tersebut kepada orang lain. Demikian seterusnya.



Catatan: Dalam melemparkan getaran mata harus saling menatap antara si pelempar dan penerima

No comments:

Post a Comment